Depuis des décennies, on répète aux femmes qu'elles doivent suivre des règles d'entraînement bien spécifiques : ne pas porter de charges trop lourdes, adapter les entraînements au cycle hormonal, ...

Une étude américaine a noté une nette augmentation des blessures après la pratique de la musculation, notamment chez les jeunes hommes. Et la coupable pourrait bien être… l’injonction à la performance ...

Les garçons qui pratiquent la musculation ne sont pas épargnés par les troubles du comportement alimentaire, bien qu'ils soient souvent oubliés lorsqu'on mentionne les troubles de l'alimentation.

La question de la différence de performance sportive entre les hommes et les femmes est un marronnier. Selon ses recherches du physicien israélien Ira Hammerman, les meilleures performances féminines ...

Squats, pompes, gainage : à 82 ans, Pierre enchaîne les exercices de musculation (presque) comme un jeune homme. Après des soucis de santé, cet octogénaire qui a toujours été sportif trouve un ...

Des jambes et des muscles fessiers solides aideraient non seulement à mieux se mouvoir mais pourraient aussi protéger la colonne vertébrale, l’équilibre et même la santé hormonale.

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. L’achat d’un kit de musculation est parfait pour se muscler à petits prix chez soi ou en salle. Il existe une multitude de ...