Kevin (32) woog ooit bijna 110 kilo. Na jaren van diëten en eetbuien vond hij dankzij krachttraining en een andere kijk op ...

50 Cent viel bijna 17 kilo af voor Street Fighter. Ontdek hoe de rapper al jarenlang traint en op zijn 51e fit en gespierd ...

Stage lopen bij Men’s Health? We zoeken drie stagiairs voor de redactie, vormgeving en social media. Ontwikkel je talent en ...

Slaaptekort is slecht voor je brein. Vooral je geheugen moet eraan geloven, en dat wordt erger met elke nacht. Gelukkig kun ...

Even pauzeren in de stretch, of zelfs lengthened partials toevoegen aan je training – kan je vooruitgang versnellen. Denk ...

The Dutch Oak Wesley Vissers werd vierde bij de Mr. Olympia van 2026. Kan hij het volgende jaar eindelijk de nummer 1 worden?

Mark Felix is 60 en verbreekt nog altijd wereldrecords. Ontdek hoe de strongman zijn training aanpast om sterk te blijven naarmate hij ouder wordt.

Soms moet je gewoon op de juiste tijd, op de juiste plek zijn. Met elke week een nieuwe Super-Sup is supplementen scoren ...

Test de kracht en het uithoudingsvermogen van je biceps met de Bicep Curl Man Test. Het enige wat je nodig hebt, zijn twee ...

Meer spiermassa opbouwen zonder steeds zwaarder te tillen? Ontdek hoe de double progression-methode werkt en wanneer je gewicht of herhalingen verhoogt.

De lat pulldown. Enerzijds een van de populairste oefeningen in de gym, anderzijds tevens een van de meest verkeerd uitgevoerde oefeningen in de gym. Mits je de oefening correct uitvoert zul je ...