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El ano es una de esas partes del cuerpo que rara vez se mencionan en conversaciones casuales, pero juega un papel vital en ...

El pilates no deja de ganar popularidad y en los últimos años cada vez  encontramos más opciones para entrenar con las bases de Joseph Pilates ...

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Los avances en materia de robótica y tecnología humanoide no dejan de  sorprendernos, y prueba de ello es que ahora se sabe que un nuevo rival en ...

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir el estrés y ...

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La primavera es sin duda la estación favorita de los runners ya que vuelve con miles de carreras y nos permite volver a ...

La flexibilidad suele ser uno de los aspectos más olvidados del entrenamiento, aunque es esencial para mantener la movilidad, ...