The Sprint Triathlon Training Plan for First-Timers
Swimming is often the most intimidating section of the race for racers—especially runners who are taking on their first ...
Which Running Gear Is—and Isn’t—Worth Your Money
Running, at its core, is a relatively low-gear sport, but people love to bemoan that it’s increasingly expensive. I agree—paying $120 for a long-sleeve T-shirt or shelling out hundreds for compression ...
8 Healthy Habits to Boost Running Performance and Help You Live Longer
Health benefit: Strength training also improves your cardiovascular health and longevity, according to the American Heart ...
Why You Should Start Running in 2025
Get helpful training strategies and motivational tips from Matt Meyer, the host of Runner’s World’s all-new “How To Start Running” program.
Beginners: Learn the Importance of Warmups and Training Plans
In this episode of “The Amazing Runner’s World Show,” Jeff and Aly talk about common mistakes new runners make and how to avoid them.
Un cardiólogo español avisa tras las últimas cifras de corredores ingresados: "La gente está perdiendo un poco el respeto a la media maratón"
“Que de 21.000 participantes se atendieran a 42 en la última media maratón de Madrid, es una cifra elevada", asegura el Dr. Juan Carlos Portugal del Pino.
Ni elíptica ni bicicleta estática: un entrenador personal desvela cuál es el mejor ejercicio cardio para el gimnasio
Aunque correr al aire libre sea probablemente tu opción preferida, a continuación te mostramos cómo se comparan estas herramientas clásicas de gimnasio ...
Los 18 récords mundiales de atletismo que se batieron en 2024 y los dos que tienen claramente más valor
El año olímpico 2024 dejó un gran registro de nuevos topes históricos en el atletismo, con Ruth Chepngetich y Armand Duplantis logrando récords mundiales del mismo valor en maratón y pértiga ...
A runner’s guide to ELDOA
ELDOA exercises focus on aligning the spine and joints, which can help to prevent common running injuries such as lower-back pain or sciatica. Better joint function allows for more efficient movement ...
World Athletics revela datos sobre el acoso en redes sociales: "Dos atletas recibieron el 82% de los insultos"
World Athletics publica datos sobre más de 1,4 millones de publicaciones y comentarios en redes sociales para estudiar el ...
Madrid se llena de espíritu navideño con los 9.000 participantes de la Carrera de Papá Noel
Elfos, Papás y Mamás Noel inundaron en la mañana del domingo las calles de Madrid de espíritu navideño en la Carrera de Papá ...
Runner's World3d
Invitado de lujo para la Noche de San Antón de Jaén: la correrá el doble campeón olímpico Soufiane El Bakkali
Katir triunfa entre antorchas y se impone en la Noche de San Antón (2024) Adel Mechaal vuelve a la San Silvestre Vallecana después de su espectacular marca en 10 kilómetros Beatrice Chebet aspirará a ...